RA Bonitinha!

Evite chocolate - ele faz suas roupas encolherem!

Olá pessoas!

Já perceberam que só apareço aqui de sexta? Acho que é o único dia que dá pra respirar um pouco mais, não tem tanta coisa pra fazer... E o fds tá chegando, fico mais empolgada, hehehe...

O namo tá surtando lá em Recife/Caruaru, a empresa que contratou ele é uma desorganização looouca, vocês não tem idéia... Tem dia que ele fica sem hotel, tem dia que chega na obra e não tem o que fazer porque o povo não se comunica... Coisa incrível. A sorte é que a gente tem um amigo que mora lá, então quando precisa, ele dá uma mão.

Não vejo a hora de ele voltar, odeio essa zona. Maior falta de respeito com ele.

Voltei a contar meus pontos certinho, anoto tudo assim que eu como... Essa semana fiz tudo certo, que orgulho! Mesmo no fds passado quase não jaquei, só no sábado que fui no cinema e tive que comer pipoca, mas também não foi nada descontrolado, foi programado com antecedência! =) Comecei a sentir o efeito da acupuntura principalmente nisso, não ando tendo ataques de compulsão (e olha que já era pra eu estar começando a surtar, já é época da minha TPM começar... E estou totalmente zen!)

(Tá, totalmente só o Gandhi. Mas bem menos do que há algumas semanas atrás, que eu estava sempre a ponto de matar alguém.)

Esse fds vou com a minha mãe num restaurante de frutos do mar aqui em Campinas, porque a gente comprou uma promoção pelo Clube Urbano. Mas calma, meus Pontos Extras já tão reservadinhos!!

Essa semana mudei tudo na academia! Estava meio desanimada com a musculação, não tinha gostado muito desse último treino e tava sendo muito trabalhoso também... O horário que eu gosto de ir na academia, acaba sendo sempre o mais lotado, e pra ficar revezando 3 aparelhos ao mesmo tempo fica complicado, acabava ficando estressada... Aí mudei tudo, pedi pra outra professora fazer o meu treino novo (nada contra a outra, pelo contrário), troquei o transport pela esteira no aquecimento e pedi pra ela fazer mais focado na resistência, já que eu estou há 1 ano fazendo só treino de força.

Quase morro no fim do treino... SENHOR. Mas foi bem legal, deu um gás pra começar tudo de novo. Depois coloco aqui o treino novo!

E resolvi que vou voltar a me pesar 1 vez por semana, na sexta... Vamos ver, vou atualizando ali na barrinha do lado! Medo!!!!!!!

Até mais!

Semana acabando!!

Olá meninas! Tudo bem?

Por aqui tá indo, essa semana foi meio punk, com o namo indo embora (mas daqui um mês ele volta, calma!!!)... Sinto muita falta dele... Acho que o pior ainda vai ser o final de semana, que a gente sempre fica grudado, mas... Fazer o quê, né?!

Terça fui no shopping fazer umas coisinhas com a minha mãe e aproveitei a depressão pra comprar sapatos, hehehe... Depois tiro fotos e coloco aqui!

Hoje vou fazer mil coisas à tarde, depois academia, e à noite vou sair com uma amiga minha pra jantar... No fds já tô planejando várias coisas pra fazer, vou até caminhar com a minha mãe! Tudo pra ocupar a cabeça! Vou no cinema assistir A Origem, faz tempo que quero ir, mas nunca dá... Depois comento no outro blog!

A RA essa semana foi tranquila, tô conseguindo me segurar bem... Só segunda que foi a despedida que comi umas besteiras, mas de resto... Agora o desafio é o fds!!

Post curtinho... Mas tá tudo corrido!

Beijos, e bom fds!

(amor, te amo!) =)

Desabafo...

Oi meninas...

Esse fds foi meio difícil manter a linha, por alguns motivos... Como li esses dias no blog da Malu, vamos fingir que esse blog é mesmo secreto e usar pra desabafar! Quem sabe melhora... hehehe

Estou, ao mesmo tempo, MUUUUITO feliz e um pouco triste... Meu namo, que estava procurando emprego há um tempão, finalmente conseguiu e foi chamado por uma empresa sexta, pra ficar pelo menos 3 meses. Ele vai ter que ficar esse primeiro mês fora, viajando (não sabe ainda se vai ficar fixo em algum lugar, mas pode ser no Brasil inteiro), e depois não sabe onde vai ficar também, se fixo ou viajando, e nem onde. Terça ele começa, e vai ficar sabendo todos os detalhes.

Lógico que estou muito, mas MUITO feliz, mas estaria mentindo se falasse que não vou morrer de saudades, né?!! Também não sou tão forte assim. Desde o começo, há 3 anos, a gente nunca ficou mais de 15 dias sem se ver... Vai ser difícil, muita saudade...

E pra completar, meu pai, que está trabalhando fora do Brasil desde janeiro, veio de férias, ficou 15 dias e foi embora ontem, ou seja, nem deu tempo de falar tchau pra um, já vou ter que falar pra outro...

Esse ano está sendo muito difícil, por tudo isso e mais vários motivos... Estou trabalhando muito longe, sempre cansada de acordar cedo e dirigir um monte pra ir e voltar, sem tempo pra fazer tudo que eu quero, dando apoio pra minha mãe, que tá aqui sozinha sem meu pai e morrendo de saudades, pro Zé, nesse tempo que ele tava sem emprego... Não estou reclamando, acho que o meu papel como filha e namorada é esse mesmo, e gosto de saber que eu posso ajudar essas pessoas que eu amo tanto...  Mas não nego que a carga emocional é muito pesada!

Acho que, vendo tudo isso, não é difícil entender porque estou nesse engorda-emagrece, já percebi que desconto tudo na comida... E preciso me controlar, voltar a fazer boxe, terapia, escrever tudo aqui... Qualquer coisa, menos comer!!!

Desculpem o post enorme e triste, mas precisava de um desabafo... Pra começar a semana bem! =)

Amor, PARABÉNS, você merece! Vou morrer de saudades, mas estou muito feliz por você e vou estar te esperando quando você voltar!

TE AMO MUITO, E PRA SEMPRE!

Beijos pra todas!

FORÇA QUE HOJE É SEXTA!!

Meu Deus, que sono... Essa semana tá punk, o trabalho até que tá calmo, mas eu me sinto com as barrinhas de energia no vermelho... Preciso URGENTE de férias! Hoje a vontade de comer besteira disfarçada de fome tá pegando horrores...

Ontem tive um pequeno chilique... Me pesei na academia (apesar de saber que não devia, porque ainda estou mega inchada da TPM) e simplesmente não deu diferença nenhuma... NENHUMA! Já tô comendo direitinho há 2 semanas, desde que fui na nutri, e nada?!

"Não pise nisso... Faz você chorar."

Mas logo passou, e me controlei pra não descontar tudo no jantar que teve na casa do Zé.

Comi uns pãezinhos integrais que a sogrinha sempre compra e são deliciosos, mas não exagerei (ainda bem que eu tenho um namorado que chuta a minha canela quando eu começo a compulsão), e depois, salada e macarrão, que comi só um pouquinho, nem encheu a metade do prato... Na hora da sobremesa, a sogra trouxe uma travessa cheia de frutas e perguntou: "Alguém quer sorvete?!"................E eu, com muita força, consegui responder: "não, obrigada". Hahahaha, ponto pra mim!!

Hoje vou fazer minhas unhas depois do trampo, e vou pra SP com meus pais e o Zé (jantar fora... MEDO!), levar o papai no aeroporto amanhã. Queria ir na Bienal do Livro, mas não sei se vai rolar de ir esse fim de semana.. Se não der, vou combinar de ir outro dia, adoro!!!

Adorei todas as visitas/comentários nos dois blogs! Fico muito feliz, pessoas! =) Depois vou visitar vocês!

Beijos e bom final de semana!

Novo Blog!

Pessoal, estou com outro blog também, o Sobre Traças e Trailers! Lá vou falar, principalmente, de filmes e livros (seriados de vez em quando, se der na telha).

Pra quem gosta de ler sobre esses assuntos, dêem uma passada!

Hoje escrevi sobre o filme Rio Congelado.

Beijos!

Oizinho rápido!

"Você vai perder peso em qualquer dieta rígida, mas a maioria é água... De chorar."

Hahahahaha adorei... Nada de dietinhas água + alface sem sal (que sal retém líquido), é só comer com moderação!

Hoje vai ser um post rapidinho, acabei de chegar da academia/jantar/tomar banho e tô morrendo de sono, quero ver um CSI e ir pra cama... Na academia foi punk hoje, aula nova de jump, um monte de coreografia nova, SOCORRO!! Mas adorei, e cheguei bem moidinha...

Meu pai resolveu dar a louca essa semana e anda fazendo um almoço/jantar mais gostoso que o outro, um dia é strogonoff, no outro carne acebolada... Num dos dias ele fez LINGUIÇA!! Ah peloamordeDeus... Quase morri! Pelo menos ele faz tudo da maneira mais light possível, não usa óleo, só azeite, quando usa... E eu me segurando, dou uma bicadinha aqui e ali, mas continuo com meu cardápio bonitinho da nutricionista...

Tudo indo bem essa semana, nada de pantufa de jaca, sem chocolate/etcs... Amanhã e nos dias depois que vai ser terrível: vou jantar com a minha família amanhã (provavelmente pizza, ó céus), quinta jantar na casa do namo (idem idem), e sábado vou pra SP e vamos jantar fora... AAAAAAAFFFEEEEE me segura!!!

Mas tudo sob controle!! Pelo menos assim espero, hehehe

Beijos meninas, até mais! E força pras que estão desanimadas e querendo desistir, não pode não!! =)

Nutricionista + acupuntura + nova fase!!!

Olá pessoas! Sumi horrores, né?

"Bom - parece que seu peso é perfeito. Você só precisava ser 4 metros mais alto..."

Pois é, semana passada fui na nutricionista, já estava querendo ir faz tempo, mas nunca conseguia marcar... E lógico, ela acabou comigo! Com razão, lógico... Falou que eu estava fazendo muita coisa errada, que eu precisava comer em menores intervalos de tempo (isso que eu já comia de 3 em 3 horas... Ela falou que pra mim precisa ser menos!!) e que no final de semana não tem jeito... Tem que segurar a boca! Às vezes todo o esforço que a gente faz durante a semana vai por água abaixo em um final de semana de pé na jaca...

É lógico que eu já sabia tudo isso, mas ouvir uma bela de uma bronca sempre faz efeito... Além disso, ela passou algumas dicas boas de coisas que eu não sabia que podem sabotar a dieta. Por exemplo, vocês sabiam que não pode comer nenhum produto lácteo logo depois da refeição? Pelo que ela explicou, o cálcio acaba "competindo" com o ferro na hora da absorção dos nutrientes (o ferro que é bom pra nossa dieta...). Por isso, nada de chocolate/sorvete/danoninho e etcéteras logo depois do almoço.

Sobremesa? Fruta, de preferência cítrica, que ajuda na absorção do ferro.

Outra coisa que ela falou que eu precisava começar a fazer é comer algo antes de dormir... Sempre alguma coisa leve, um copo de leite com achocolatado light, um pão de fôrma integral com margarina, uma fruta... Como eu acordo muito cedo, tinha reclamado pra ela que sentia muita fome durante a manhã e isso às vezes acabava no pãozinho francês que o povo sempre compra no trampo, no chocolatinho da loja de conveniência... E coisinhas do tipo. =)

Bom, ela me passou o cardápio bonitinho, com toda a lista de substituições, e mandou eu fazer tudo certinho  pra reavaliar em um mês... Liberou um chocolatinho 2 vezes por semana, mas sem exagerar... E no final de semana falou pra, se for exagerar, pelo menos que seja em só uma refeição e me controlar nas outras...

E durante a semana consegui seguir tudo bem tranquilo, sem ataques de gula! No final de semana foi mais difícil, mas acho que não botei tudo a perder, não... Sábado foi aniversário de uma prima do Zé (namo) e ficamos o dia inteiro lá, até 10 da noite... E só tinha sanduíche de metro, Mendorato, guaraná, cerveja e brigadeiro. Como não tinha almoçado antes de ir (só tomei café da manhã, mas direitinho), dei uma controlada e comi um pouco de tudo. No fim do dia não estava com fome, só comi uma fruta e dormi.

Domingo, dia dos pais, eba! Acordei sem fome, tomei café da manhã certinho também, e fomos almoçar no Baby Beef, uma churrascaria maravilhosa aqui de Campinas... Mas me controlei! Comi um monte de salada, e na hora da carne também não pantufei a jaca... Saí de lá satisfeita! À noite teve pizza no Zé, ai tentação... Mas tbm me controlei, comi só 2 pedaços e meio (era daquelas pizzas de supermercado, que são menores e com menos recheio). Antes de dormir tomei meu lanchinho (1 fatia de pão integral com margarina e 1/2 copo de leite com achocolatado light) e hoje acordei sussa tbm...

EEEEEEE pra completar esse início de nova fase, vou começar a fazer acupuntura hoje! Fui fazer a avaliação semana passada e o médico só faltou falar que eu tô no bico do corvo... Todos meus pontos-gatilho estão gritando "FÉRIASFÉRIASFÉRIASFÉRIAS", basicamente!

Bom galera, tô bem animada pra começar tudo de novo e ver se perco a maldita pochete... A academia tá bem puxada, mas tô conseguindo manter a média de 4 vezes por semana. O frio tá diminuindo, isso também ajuda, fico muito mal-humorada no frio... Espero que vocês continuem me seguindo, mesmo eu dando esses "gaps", mas é que a vida tá doida aqui... Papai tá em casa por tempo limitado, e eu quero aproveitar também né?!

Beijos e boa semana pra todo mundo!!