Priscila Pires
1.60m - 59 kg
Busto: 74 cm - Cintura: 68cm - Quadril: 102 cm
Busto: 74 cm - Cintura: 68cm - Quadril: 102 cm
Ok, ok, a pessoa é polêmica, a pessoa tem vídeo pornô na internet, etc etc etc... Mas que tem um corpão de dar mega inveja, tem! Lembro que eu via ela no BBB e achava super gorda... Mas ela não é, não... Aliás, acho que ela é o ideal de corpo que chega mais próximo do meu biotipo!
Algumas meninas perguntaram qual é a minha meta de peso... Acho que uns 62-60 kg seria a minha meta, pois já cheguei nesse peso, mas se eu chegar a 64 kg com bastante massa muscular já tá bom! Quando eu cheguei a 61 kg, na época do VP, eu não fazia nada de musculação, só aeróbico e bem sem-vergonha, e agora tô malhando bem pesado, e ganho massa fácil...
Maaaaaas agora passou o desânimo, comecei ficha nova na musculação, tudo de bom! Força na peruca!!
Olha só minha ficha nova:
- Transport 10 minutos +Alongamentos
- Afundo no Kinesis (14 kg - 3x15) + Abdominal no banco inclinado (3x15) - descanso 20''
- Cadeira extensora (35 kg - 3x15) + Stiff leg (24 kg -3x15) + Abdominal infra om bola (3x12) - descanso 20''
- V-squat leg (20 kg - 3x15) + V-squat gêmeos (20 kg - 3x20) - descanso 30''
- Supino regular (22 kg - 3x10) + Tríceps testa (8 kg - 3x10) + Elevação lateral (10 kg - 3x10) - descanso 1'
- Low row pronado (9 kg - 3x10) + Remada supinada com barra (24 kg - 3x10) + Rosca com barra (12 kg - 3x8) - descanso 1'
Amanhã tenho curso de novo e domingo é aniversário da mamãe! Presentes comprados, tudo certo!
Beijos meninas, e bom final de semana! (E pra mim, bom feriado segunda! EBA!!!)
5 comentários:
Ela é tipo Anamara. O corpo em que os homens delirammmmm....
Nossa, Ju... se essa daí for gorda eu quero ser gorda assim... hahahaha! As pessoas não sabem diferenciar "ser gostosa" de "ser gorda". Beijos e boa semana.
Amiga,
Eu tb se deixar engordo cinco quilos em uma semana..finde semana é no mínimo um quilo a mais sempre..af, isso cansa né amiga..
Bjs CRis.
Oi Ju, menina não sbia do vídeo porno, naum..rsrs
Tô rosa Barbie..ahahaaa..besteira!
Ela tem corpão malhado, neah!não é muito o tipo que eu admiro, mas ela não tem barriga, é super simpática e feliz, uma ótima inspiração!
beijokass e bom treino!
Com esse treino ae vai arrasar!!! e realmente essa Priscila tem um corpão....tem que malhar!!! e turbinar...rs
beijooo
e ótima sexta!
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